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Como anda seu sono? Tem insônia? Consegue ter um sono reparador? Mas e o dia seguinte? É aos trancos e barrancos? Você precisa entender...

A maioria das pessoas vivem com algum tipo de estresse associado ao cotidiano, devido a altas demandas do dia a dia. Saiba como relaxar!

Os cuidados com a saúde são primordiais para passar o inverno e manter a imunidade em dia, por todo o ano, e uma alimentação é fundamental.